做完人流后吃什么水果好

　　人流是很多女性都会遇到一个小手术，手术虽小，但危害不小，因此一定要注意好自己的饮食问题，这个时候完全可以过一个“小月子”，水果是很多女性都喜欢的食物，对于人流后吃什么水果的问题也需要明白，下面就让重庆华西妇产医院的医生对这一问题进行介绍吧。

　　水果是女性保持美丽容颜和健康身体的“绝佳武器”，也成了我们生活不可缺少的食物，特别是进行完人流的女性，可以通过一些水果来改善自己虚弱的身体，促使早日的，但是人流后吃水果也是有所讲究的，需要明白自己的体质适合吃哪种水果。

　　水果是有属性的，寒性、热性、温性、凉性之分，温热类水果热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，身体能量增加，就比较“热”。代表水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。

　　寒凉性水果一般不太适合坐月子的产妇或者人流后的女性使用，寒凉类水果包括柑、橘、菱、雪梨、柿子、百合、西瓜等。流产后女性的身体比较虚弱，也容易着凉，因此此类食物对于体虚的女性要慎用，可以适当的选择温热性的食物。>>>相关阅读：人流术后注意事项有哪些

　　人流手术中会流失大量的血，所以人流后注意事项中补血是很关键的，还要多吃一些含有丰富维生素C，维生素B的水果，人流后头三天不宜吃水果，如果过早吃水果，反倒会适得其反，对女性的伤害会更大，所以，一定要注意饮食健康。

　　女性养成科学饮食要结合个人的饮食习惯，妥善安排自己的饮食，这会对摄入能量和营养带来很大的好处，这样能够有效防止肠胃功能紊乱。女性注意，不能长期单一的摄入含蛋白高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以帮助消化。

　　以上就是对人流后应该吃什么，水果对身体有好处，但是对坐月子或者小月子的女性来说不可乱吃，一定要有针对性的食用，这样才会看到效果，如果还有疑问，就请点击医生在线咨询，我们重庆华西妇产医院的医生会24小时在线等待您的咨询。