无痛引产后需要多吃什么

　　引产后需要多吃什么?重庆人流网医生介绍：引产可对女性的身体健康有一定的损伤，所以引产后不可太早参加体力活，不然，易留下子宫脱垂的病根，因此，引产后必须在饮食搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　引产后需要多吃什么?医生主要从下列三方面为大家做介绍：

　　一、补充蛋白质

　　引产后15天以内，蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多食些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　二、限制脂肪

　　术后一周内脂肪限制在每天80克左右。月经失调者，禁止食用刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这一类食物均会刺激性器官充血，增大月经量。也应该禁止食用螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

　　三、补充水分

　　引产后因为体质较差，常易出汗，补充水分宜少许数次，汗液中排出水溶性维生素比较多，特别维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多食新鲜蔬菜、瓜果。这也有益于预防便秘。

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