小月子怎么坐女人才健康

　　很多女性在做完人流后出现了月经不调的现象，对于人流后月经不调该怎么办，人流后身体虚弱的人可以试试中药食谱，对人流后身体虚弱或本来就身体不好的女性有很好的滋补作用。人流手术后，应该注意哪些呢？在人流后，来月经后，患者要注意选择合格的卫生巾和卫生纸，勤换卫生巾和内裤。人流后月经期的时候要注意保暖，不能吃寒凉和辛辣的食物，也不能同房。
    人流后女性较关心的问题往往是流产后应该注意什么呢？应该怎么调理呢？这里给您一个详细的调理方案。重庆人流网医生提醒：人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。