人流后该怎么补血

　　人流后该怎么补血?人流对女性造成的伤害包括了身体和心灵上两个方面。对于人流心灵上的伤害，为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。对于身体上的创伤，女性朋友应好好休养和护理，千万不可大意，而导致人流后感染。但是在这里我们主要讲一讲人流后补血的问题，那么，人流后该怎么补血呢?

　　重庆人流网医生说，流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　人流后该怎么补血?传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

　　说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

　　一般来说，人工流产后患者要多吃些营养又容易消化的食物，例如，鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等。这些食物也能在一定程度上起到补血的作用。此外，像糯米、粳米、黄芪、阿胶、菠菜、乌梅、红糖、大枣、血豆腐、猪肉等，都有着很好的补血作用。但是，患者要注意，人工流产后后除了饮食方面要多注意之外，生活上也要多注意，多休息，人工流产后的2周内不能洗盆浴和接触冷水，一个月内不能过夫妻生活。

　　关于"人流后该怎么补血",医生指出，人流手术后阴道出血的时间会持续3-10天左右，一些患者还可能会长达15天。所以对于身体比较虚弱的患者来说，很可能会发生贫血的现象。于是人工流产后如何补血逐渐的受到了关注。人流后在补养的同时，还要注意护理，千万不要造成术后感染。